Будь сильнее, занимайся спортом.
Ходьба - это эффективный и доступный вид физической активности, который можно адаптировать к любому уровню физической подготовки, ходьба также имеет один из самых низких показателей травматизма, что делает её безопасным способом тренировки сердечно-сосудистой системы.