Бег - это мощная кардиотренировка, которая не только оптимизирует сжигание калорий, но и укрепляет сердце, способствуя продлению жизни. Помните, что ни один официальный темп или время не определяет человека как бегуна. Если Вы бежите, Вы - бегун, независимо от скорости и расстояния.
Топ 5 мест для бега в Москве:

1. Парк Горького
2. Лужнецкая набережная
3. Парк Сокольники
4. Битцевский лес
5. Измайловский парк